Cách làm sữa chua hoa quả ai ăn cũng mê

Cách làm sữa chua hoa quả ai ăn cũng mê

Món sữa chua với vô vàn sự biến tấu sẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Một trong số đó là món sữa chua hoa quả vừa mát lạnh vừa giàu chất dinh dưỡng sẽ khiến ai ăn một lần cũng mê. Nào, cùng bắt tay thực hiện nhé.

Ăn trái cây giờ nào trong ngày là tốt nhất

Phụ nữ sau sinh nên ăn trái cây gì

Nguyên liệu chính

– 4 hộp Sữa chua (dành cho 4 người ăn)

– Hoa quả : dâu tâyđu đủ, dưa hấu, , xoài, thanh long,…hoặc những loại trái cây bạn thích

– 50g Sữa đặc có đường

– 1 quả Chanh tươi

– 400g Đá bào

Cách thực hiện

Bước 1. Rửa sạch các loại hoa quả rồi để ráo nước, thái hạt lựu.

Bước 2. Cho sữa chua, sữa đặc, đá bào, nước cốt chanh theo tỷ lệ đã chuẩn  bị sẵn vào máy sinh tố rồi xay thật nhuyễn.

Bước 3. Chia trái cây ra làm 4 phần bằng nhau rồi cho vào ly. Rót hỗn hợp sữa chua đã xay nhuyễn vào các ly có trái cây rồi thưởng thức. Hoặc nếu muốn thưởng thức lạnh hơn bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh một lát rồi mang ra.

Như vậy món sữa chua đã hoàn thành và bây giờ là lúc bạn thưởng thức thành quả của mình thôi nào. Sữa chua hoa quả giàu vitamin sẽ giúp làn da trở nên tươi trẻ, khỏe mạnh và vóc dáng cân đối hơn đấy. Tuy nhiên, bạn không nên thưởng thức nó lúc đói vì có thể gây cồn cào ruột và ảnh hưởng đến dạ dày. Thời gian lý tưởng để bạn thưởng thức nó là tráng miệng sau những bữa ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn ngon miệng.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*